ทำไมโปรตีนเชคถึงเหมาะเป็นอาหารเช้าในยุคนี้โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญในการลดน้ำหนัก การได้รับโปรตีนมากพอจะช่วยเพิ่มอัตรา�